Kaipaatko mielekkyyttä elämään? Haaveiletko muutoksesta? -  Voimme yhdessä ryhtyä sanoista tekoihin - kognitiivisen lyhytterapian käytännönläheisin keinoin ja harjoittein. Matalalla kynnyksellä. 

Mitä lyhytterapia on?

Lyhytterapia on matalan kynnyksen apua elämän haastaviin tilanteisiin – terapiaa ihan tavallisille ihmisille. Lyhytterapiassa asiakas pääsee keskustelemaan ajankohtaisista haasteistaan nopeasti. Lyhytterapiaan ei tarvita lääkärin lähetettä tai diagnoosia.

Lyhytterapiassa voidaan käsitellä monenlaisia elämän haasteita, pulmakohtia ja kriisejä: muun muassa jaksamisen ongelmia, ahdistuneisuutta, masennusoireita, parisuhteen tai perheen ongelmia, työhön ja opiskeluun liittyviä paineita ja uupumusta, itsetunto-ongelmia tai vaikkapa yksinäisyyden tuomaa painolastia tai surua. Lyhytterapiassa käsitellään asioita, jotka eivät välttämättä vaadi pitkää hoitosuhdetta, vaan ennemminkin rinnalla kulkijaa sekä näkökulmien ja mahdollisuuksien avaajaa. Keskustelua ja asioiden punnitsemista ammattilaisen kanssa, ammatillisin keinoin ja menetelmin. 

Osoitteessa https://valitseterapia.fi/terapeutit/liisa-kokko/ voit tutustua erityisosaamiseeni tarkemmin.